Aноним 30 Дек 2021 #1 Базовое занятие «Гибкое тело», 2017 [Ольга Сагай] Ссылка на картинку Цель тренировки: повышение уровня гибкости; мягкая суставная разминка; укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса; вытяжение и укрепление позвоночника, развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования; раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов; расслабление и гармонизация психо-эмоционального состояния; повышение жизненного тонуса и общего самочувствия. Читать далее... Показать больше Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый контент.
Цель тренировки: повышение уровня гибкости; мягкая суставная разминка; укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса; вытяжение и укрепление позвоночника, развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования; раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов; расслабление и гармонизация психо-эмоционального состояния; повышение жизненного тонуса и общего самочувствия. Читать далее... Показать больше