Модуль 1. Как правильно просыпаться по утрам, чтобы чувствовать себя на 200%.Полный комплекс утреннего пробуждения
Модуль 2. Введение в Цигун
Модуль 3. Правильная проработка суставов. Суставная гимнастика
Модуль 4. Правильное питание для достижения максимальных результатов без вреда для здоровья.Видеоурок Сергея Бадюка и Влада Фадеева
Модуль 5. Базовый комплекс эффективных упражнений для максимальной проработки мышц, связок и сухожилий
Модуль 6. В чем состоит суть комплексного подхода. Режим - залог успеха программы
Модуль 7. Правила построения идеального тела в минимальные сроки. Секреты от Сергея Бадюка и Влада Кузнецова
Модуль 8. Формула атлетического пресса и вся правда о рельефном прессе
Модуль 9. Как всегда быть в идеальной форме и что такое идеальная форма без вреда для здоровья в понимании Бадюка
Модуль 10. Система замера результатов от Влада Кузнецова
Модуль 11. Базовая система мотивации от Сергея Бадюка и его ученика Меликова Михаила
Модуль 12. Секреты быстрого набора мышечной массы от Бадюка и Кузнецова.Чек-лист продуктов, максимально способствующих набору мышечной массы
Модуль 13. Секреты скоростного похудения без вреда для здоровья.Чек-лист продуктов, максимально способствующих похудению
Модуль 14. Принципы построения индивидуальной практики и планирование тренировок в недельном цикле.Понятие сквозной практики
Модуль 15. Система тренировок для тренажерного зала
Спойлер: Бонусы
60 дневный марафон "Страна героев"
Бонус. Система правильного засыпания от Сергея Бадюка
Курс "Секреты работы с гибкостью" от Сергея Бадюка и его ученика Сергея Житниковского
Личные консультации экспертов по вопросам питания, спортивного питания, Цигун и силового блока
Еженедельные живые онлайн-встречи с Сергеем Бадюком
Живая встреча на Шанти-практике с Сергеем Бадюком и экспертами Бадюк Team с корректировкой по всем блокам авторской программы Сергея Бадюка "Страна героев"
Бонусный курс специально для женщин. Секреты упругих ягодиц от чемпиона по фитнесу
Бонусная программа "Антистресс" от Бадюка и Федорова
Бонус. Секреты работы с гибкостью для предотвращения боли в пояснице от Сергея Житниковского
Психологический курс от Наны Хочолава "Как реализовать свою мечту"