стресс
-
Скачать Антистресс. Восстановление надпочечников [Анна Михайличенко]
1 блок: Подготовка Цель на курс и собственный план Диагностика синдрома усталости надпочечников Опросники и тесты для самодиагностики: — 3 опросника на уровень стресса — на высокий уровень гормона стресса - кортизола — на пониженный уровень кортизола и истощение надпочечников — тесты на...- Aноним
- Тема
- анна михайличенко антистресс восстановление сна картизол надпочечники расслабление стресс схемы восстановления
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Кризисная психология. Ступень 1 + Ступень 2 [Дмитрий Серегин, Анна Русецкая]
Задачи курса 1. Научиться помогать своим клиентам в кризисных и чрезвычайных ситуациях, работать со стрессом и его последствиями, работать с психологическими травмами и психосоматическими расстройствами с помощью методов: - ДПДГ (EMDR) - КПТ - Арт-терапия - Аутотренинг 2. Развитие личностных...- Robot
- Тема
- анна русецкая дмитрий серегин кризис кризисная психология кризисные и чрезвычайные ситуации работа с психологическими травмами работа со стрессом стресс ступень 1 + ступень 2
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Легкий способ жить осознанно. Аудиокнига [Аллен Карр]
Легкий способ жить осознанно Избавьтесь от тревог и волнений, возьмите жизнь в свои руки Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете...- Нафаня
- Тема
- аллен карр аудиокнига возьмите жизнь в свои руки избавьтесь от тревог и волнений легкий способ жить осознанно осознанность поток стресс
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Управление стрессом. Книга навыков [Оксана Чмилевская]
Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать...- Aноним
- Тема
- оксана чмилевская стресс стресс как им управлять управление стрессом управление стрессом. книга навыков
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Метод ДПДГ при работе с прокрастинацией и дистрессом [Римма Казимова]
Метод десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ/EMDR) был разработан Франсин Шапиро. Он основан на динамическом ускорении естественных процессов психики, направленных на переработку стрессовых и травмирующих событий. Основная задача метода ДПДГ – нейтрализация негативного опыта...- Aноним
- Тема
- дистресс дпдг прокрастинация римма казимова стресс
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Основы вашего здоровья [Елена Корнилова]
С чего начать долгий путь восстановления организма? На сайте вы найдете несколько базовых схем для компенсации основных дефицитов, но не спешите бежать за нутрицевтиками. Если принимать их без коррекции образа жизни — эффекта не будет, и наоборот — только за счет изменения повседневных привычек...- Aноним
- Тема
- анализы и обследования детоксикация организма елена корнилова здоровый сон здоровье без лекарств стресс
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Еда против стресса. Рацион для активной жизни [Владислав Лифляндский]
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как...- Robot
- Тема
- владислав лифляндский еда рацион стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций [Илья Качай, Павел Федоренко]
Описание книги В этой книге собраны как уже публиковавшиеся техники и упражнения для преодоления стресса (но в дополненном и расширенном виде), так и ранее не издававшиеся практические приёмы совладания со стрессовыми эмоциями и реакциями. В работе также изложены способы изменения искажённых...- Robot
- Тема
- автор илья качай автор павел федоренко без стресса илья качай павел федоренко стресс стрессотерапия стрессоустойчивость тревога эмоции
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Иматон] Практики жизнестойкости или 8 ключей резилентности [Элеонора Сандуленко]
Практики жизнестойкости или 8 ключей резилентности. Как черпать энергию из хаоса без повреждения личности и идти в рост? Насыщенный курс, автор щедро дает много хороших и эффективных коучинговых инструментов для повышения уровня жизнестойкости у клиентов. Также в процессе прокачается...- Aноним
- Тема
- 8 ключей резилентности здоровье иматон как идти в рост как черпать энергию кризисная помощь практики жизнестойкости резилентность саморазвитие саморегуляция самосовершенствование стресс элеонора сандуленко элеонора якимовна сандуленко энергия
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Психология экстремальных ситуаций и состояний [Татьяна Синицына]
Психология экстремальных ситуаций и состояний - 72 часа. В ходе курса вы научитесь: • Распознавать признаки кризиса у себя и других людей • Разрабатывать стратегии поведения в экстремальных ситуациях • Управлять своими эмоциями и стрессом • Работать с трудными эмоциями (страхом, гневом...- Margi
- Тема
- психология психология экстремальных ситуаций состояия стресс татьяна синицына экстремальные ситуации
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию